Hey Gymjunkies! Wat een leuke reacties kwamen er op mijn vorige blog; de vega burger en de pulled chicken burger. Enorm bedankt. Super leuk! Ik heb weer iets nieuws verzonnen voor jullie. Zin in een smaakvol, voedzaam en gezond stoofpotje? Dit stoofpotje is vegetarisch. Het bestaat uit...

Zoals jullie waarschijnlijk op mijn intro-blog hebben gelezen ben ik bootcamptrainer in Nijmegen. Bij CityBootcamp hanteren we een bepaalde volgorde van training, namelijk warming-up, kern, Tabata, de challenge en de cooling down.   TABATA DOOR WIE In deze blog wil ik dieper ingaan op de Tabata. De Japanse...

It’s almost my birthday!! Eind deze week ben ik jarig, en bij een birthday hoort natuurlijk TAART! En dit is vaak niet één keer, niet twee keer, maar meestal toch wel drie keer.. Want je bent op de dag zelf jarig, dus dat betekent taart....