Vaak stellen mensen mij de vraag: "Hoe veel sets doe jij? Hoe veel reps, hoeveel oefeningen per spiergroep?". De meeste schrikken altijd van mijn antwoorden en kijken me aan alsof ik niet goed bij m'n hoofd ben hahaha. Heel dope dat ik een workout mag...

Hey Gymjunkies! Ik ben Rens van Steenbruggen, train nu net iets meer dan 3,5 jaar en heb een passie voor onder andere koken en eten. Ik heb al twee keer eerder een blog mogen schrijven voor Gymjunkies. De ene blog gaat over mijn destijdse trainingsschema...

Jullie kennen waarschijnlijk allemaal Yoga, maar kennen jullie ook Pilates? Velen weten niet eens dat deze bewegingsvorm bestaat, laat staan dat ze er ooit al van gehoord hebben. In deze blogpost geef ik wat meer informatie hier omtrent en deel ik meer over mijn tweede...

Hallo, wij zijn Dries en Jolien. Misschien kennen jullie ons wel van onze Instagramblog @fitwithdriesandjolien. We bloggen over onze gezonde levensstijl. Dat wil zeggen dat we gezonde gerechtjes maken, couple workouts doen en alles rond ons fitnessleven posten.   Hoe lang hebben jullie al een relatie en...

Momenteel zit ik midden in een verhuizing. Er is weinig tijd om uitgebreid pannenkoeken te bakken. Of een mooie ontbijtcake in de oven te schuiven. Naast mijn baan, sport, sociale activiteiten en eigen bedrijfje schiet het uitgebreid bakken er dus even bij in. Vandaar dat...