Macro’s. Een term die je vaak hoort en die in de Food & Fitness wereld heel vaak aan bod komt. Maar wat zijn macro’s nu eigenlijk? Macro’s is eigenlijkĀ straattaalĀ voorĀ macro nutriĆ«nten.Ā In deze blog hou ik eventjes het woord macro’s aan, aangezien dat gewoon een stuk korter is...

Hoe begon het? In deze blog zal ik jullie een kijkje geven op mijn fysieke en mentale transformatie die ik 5 jaar geleden ben gestart. In 2011 begon ik de sport & bewegen opleiding in Zwolle. Ik zat toen de tijd nog op tennis maar was...