Elise deelt vandaag haar ervaring met een keto en koolhydraatarm dieet. Ze heeft nu pas in de gaten dat het haar niets meer heeft gebracht dan het jojo-effect.  40 kilo afvallen in één jaar, hoe verleidelijk klinkt dat? En wist je dat dat ook gewoon mogelijk...

Cake eten als je een gezonde levensstijl volgt? Kan dat? Bij ons wel en zeker deze gezonde variant van Linda. Ze heeft een heerlijke, frisse sinaasappel tulband cake gemaakt. Het water loopt bij ons al in de mond! Er zijn weer volop sinaasappels verkrijgbaar. Ik heb...

Hardlopen is echt een heerlijke vorm van beweging, dat vinden wij althans! Buiten dat heeft het nog veel meer voordelen en kan het bijdragen aan jouw afvalproces. Hoe? Dat lees je in deze blog van Elise. Hardlopen heeft mij ook geholpen om mijn benen iets af...