Vezels zijn belangrijke stoffen voor een gezonde spijsvertering. Er wordt geadviseerd om zo'n 40 gram vezels per dag binnen te krijgen.Vorig jaar kreeg ik te weinig vezels binnen en ik had dan ook veel last van m'n darmen. Wat zich ook uitte in een grote...

We all love pizza! Pizza, pizza, pizza! Helaas is deze niet altijd even gezond. Veel suiker en zetmeel in de bodem, ongezonde (hoeveelheden) kaas, teveel olie en andere vette hap erop. Dus vandaar dat ik een tijdje geleden heb ge├źxperimenteerd met het maken van mijn...