Sporten is goed voor iedereen en wij vinden het belangrijk dat we elkaar motiveren om dit te blijven doen! We hebben vandaag een inspirerend interview met Monica voor je. Hoelang train je al? En wat was de reden dat je bent gaan sporten? ''Sinds mijn 17e ga...
Je wilt gezond en verantwoord eten maar hebt geen tijd om uren in de keuken te staan, dat is voor veel mensen een dingetje.. Nu is dit geen probleem want er zijn genoeg gerechten die snel klaar zijn en toch alle gezonde ingrediënten bevatten. Dus...
Op zoek naar food inspiratie om je gezonde levensstijl een stuk leuker te maken? Iedere week plaats ik 5 heerlijke producten die ik ben tegengekomen online of in de winkel! Onder ieder product zie je staan waar het product in de dagschema's past van ons 8...
Het wordt kouder en kouder buiten, dus train je liever thuis. Je hebt jonge kids om op te letten, maar wil wel je wekelijkse dosis lichamelijke beweging krijgen. Of je hebt gewoon een druk leven en een “home gym” is écht een uitkomst: er zijn...
Vandaag een heerlijke gezond & vers soepje! Boordevol groentes en vitamines. Ideaal als maaltijdsoep of gewoon voor tussendoor. Heee lieve gymjunkies! Daar ben ik weer met een receptje! Ik merk dat ik momenteel toch net even iets teveel heb gesnoept van de kruidnootjes en andere lekkere snackjes....
We delen regelmatig eetdagboekjes van verschillende mensen met verschillende doelen en levensstijlen. Een eetdagboekje is dus niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! Hey Gymjunkies! Mij werd gevraagd of ik mijn eetdagboek met jullie wil delen. Naar mijn mening is het altijd...