We zijn inmiddels 4 weken verder en al op de helft van onze FITMOM Challenge! Opeens vliegt de tijd voorbij, de eerste weken waren vooral wennen om onze eigen weg te vinden in het voedingsplan en we moesten onderweg voor onszelf wel wat vragen beantwoorden.....
Vandaag stellen we 10 workout vragen aan Thomas! Hij is online coach en heeft een eigen website over voeding & training. Hoelang train je al? En wat was de reden dat je bent gaan sporten? '' In totaal train ik al 6 jaar, maar eigenlijk pas...
Ben jij ook altijd op zoek naar nieuwe producten of ideeën om je gezonde levensstijl een stuk leuker te maken? Iedere week plaats ik 5 producten die ik ben tegengekomen online of in de winkel. Of het zijn producten die ik al een tijdje graag...
Speciaal voor vegetariërs een makkelijke en lichte plaattaart, maar ook als je normaal wel vlees eet is dit een heerlijk recept om eens te proberen! Gevuld met zoete aardappel, feta, spinazie en cranberry's. Ideaal als hoofdgerecht maar ook prima als bijgerecht. WAT HEB JE NODIG? (4-6 personen) ...
Ben jij ook altijd op zoek naar nieuwe producten of ideeën om je gezonde levensstijl een stuk leuker te maken? Iedere week plaats ik 5 producten die ik ben tegengekomen online of in de winkel. Of het zijn producten die ik al een tijdje graag...
In de Fitbox die ik een tijdje geleden kreeg zaten lasagne vellen op basis van sojabonen. Nu hou ik van lasagne en vind ik dat je met een goede klassieker geen rare dingen moet doen, maar ik besloot toch om dit recept in een hip...
Deze 4 fit moms zijn een paar weken geleden begonnen met het Gymjunkie Lifestyle Plan ! 8 weken lang ligt de focus op voeding, sporten & mindset. Ze gaan jullie meenemen in hun fatloss-challenge en schrijven iedere 2 weken een blog update! Gebruik de code...
Ben jij ook altijd op zoek naar nieuwe producten of ideeën om je gezonde levensstijl een stuk leuker te maken? Iedere week plaats ik 5 producten die ik ben tegengekomen online of in de winkel. Of het zijn producten die ik al een tijdje graag...
Je levensstijl veranderen kan lastig zijn. Je moet namelijk je gedrag veranderen en de manier waarop jij leeft is waarschijnlijk al jarenlang hetzelfde. Een gezonde levensstijl volhouden kost dan ook zeker wat moeite en energie. Maar het is het dubbel en dwars waard! Een gezonde levensstijl,...
Met dit koude weer is het heerlijk om een verse soep te maken. Ook als je geen held in de keuken bent zijn deze recepten makkelijk om te maken. Als je de soep zelf maakt weer je precies wat erin gaat en eerlijk is eerlijk....