Sporten is goed voor iedereen en wij vinden het belangrijk dat we elkaar motiveren om dit te blijven doen! We hebben vandaag een inspirerend interview voor je zodat je lekker gemotiveerd blijft om te bewegen. Hoe lang train je al? En wat was de reden dat...
Als je nog een keer bananenbrood maakt, probeer dit recept dan eens!! Soms vind ik bananenbrood wat droog, maar deze variant blijft lekker smeuïg. Zo klaar en altijd fijn om een gezond tussendoortje in huis te hebben. CHOCO BANANENBROOD INGREDIËNTEN 3 rijpe bananen 120 ml amandelmelk 120 ml kokosolie 1 el...
Eiwitten hebben we nodig om onze spieren te behouden. Niet alleen als je veel sport is dit belangrijk, maar ook voor mensen die weinig of niet sporten. Vandaag 5 heerlijke proteïne shakes op een rij! Volg jij het Gymjunkie Lifestyle Plan om in shape te komen?...
Vandaag hebben we 25 food vragen aan Karin gesteld van de website Missnutrition! Erg leuk om te lezen wat zij zoal eet, wie haar inspiratiebronnen zijn en wat ze echt niet lust. Hoe drink je je koffie? ''Met een klein beetje melk'' Soep of salade? ''Salade'' Wat is je favoriete...
Het is allereerst handig om te weten waar de afkorting HIIT nou voor staat. De afkorting komt van het woord: High Intensity Interval Training. Als je de betekenis weet dan krijg je vast al een beter beeld van de trainingsvorm. Het is namelijk een intensievere...
Dit is één van mijn favoriete pancake receptjes. Op mijn Instagram zie je dan ook regelmatig allerlei varianten op dit recept voorbijkomen. Het beslag bestaat uit maar 4 ingrediënten, dus je hoeft er geen gekke dingen voor in huis te halen én het is erg...