I DID IT! Ik stond vanmorgen op de weegschaal en ben 40 kg afgevallen in het totaal. Dit had ik nooit durven dromen, dat dit mij zou lukken! Ik heb zo vaak geprobeerd om af te vallen en elke keer was ik na 1 week...
Emy heeft het Gymjunkie Lifestyle Plan gevolgd en wat zijn we trots op haar progressie zowel mentaal als fysiek! Laat je inspireren door haar quarantaine fitjourney 😉. Wat betekent de term ”fitgirl” voor jou? ''De term houdt voor mij in dat ik probeer de balans te houden...
Vandaag deel ikzelf een keer mijn eetdagboekje! Voordat ik Gymjunkies startte heb ik me jarenlang verdiept in voeding, training & mindset. Op eigen kracht ben ik toen blijvend 17 kilo afgevallen en sindsdien is het mijn missie mensen te helpen en te inspireren om goed...
Lotte viel 36 kilo af en struggelt nu veel met haar voeding. Ze ging alleen maar minder eten, om nog meer af te vallen. Gelukkig weet ze dat dit niet de manier is en gaat ze een nieuw avontuur aan om de laatste 15 kilo...
Ieder lichaam en iedere persoonlijkheid is anders en als je in shape wil komen, moet je de juiste manier vinden voor jou. Ramona ging op zoek en voelde zich fijn bij de keto lifestyle & intermittent fasting. Ze viel maar liefst 40 kilo af en ze...
Michael van Leeuwen is één van de oprichters van Hijhem. Hij is inmiddels ruim 5 jaar bezig met krachttraining en voeding en heeft in die tijd alles meegemaakt van “bro science” en blessures tot persoonlijke records en een halve gym bouwen thuis. Het zijn gekke tijden:...