Vruchtensappen en smoothies met fruit worden vaak gedronken als ontbijt of tussendoortje. Nu denk je waarschijnlijk, net als de meeste mensen, dat vruchtensappen gezonder zijn dan frisdrank. Dat frisdrank geen voedingsstoffen levert, veel suikers of zoetstoffen bevat en ongezond is weet je waarschijnlijk al lang. Een...
Sporten helpt bij aan je gezondheid en is goed voor iedereen. Wij houden ervan om elkaar te motiveren hierin! Vandaag hebben we Menno een aantal vragen gesteld die jou kunnen inspireren, zodat je lekker in beweging blijft. Hoelang train je al? En wat was de reden...
We hebben het vast allemaal wel eens meegemaakt. Ongevraagde meningen krijgen.. Het lijkt alsof sommige er gewoon van houden om ongevraagd hun mening te geven. Mensen die iedereen ‘helpen’ door te vertellen wat ze zouden moeten doen. Dit zijn het soort mensen die hun mening...
We delen regelmatig eetdagboekjes van mensen met verschillende doelen en levensstijlen. Een eetdagboekje is dus niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! Vandaag een eetdagboekje van Chantal. Hoi allemaal! Mijn naam is Chantal ik ben 30 jaar jong en woon samen...
Een hele tijd geleden hebben we Anthony Kruijver geïnterviewd. Nog steeds is hij een grote inspiratiebron voor vele, daarom dat wij deze blog nog eens met jullie willen delen! Anthony Kruijver is personal trainer. Naast zijn klanten helpen heeft hij ook een groot Instagram account en...
Zeg nu eerlijk.. Het aangaan van een uitdaging is leuk en spannend, maar ook best eng en het brengt wat ongemakkelijke gevoelens met zich mee. Wanneer je iets gaat doen dat voor jou uitdagend is, zul je jezelf even buiten je comfort zone moeten begeven....