Suzan heeft voeding- en trainingsschema's van ons afgenomen en we zijn erg trots op haar. Ze heeft ontzettend veel doorzettingsvermogen en een positieve instelling! Wil jij ook graag hulp bij je doelen? Bezoek dan even onze shop of mail naar cynthia@gymjunkies.nl 1. Hoelang train je al?...
Wat heerlijk dat ik een stukje over mezelf mag schrijven voor jullie, want schrijven brengt mij steeds verder naar mezelf. Wat ik normaal opkropte in mijn gedachten, laat ik op deze manier weer los. Want loslaten was het begin van mijn nieuwe pad. De afgelopen 7...
Lieve allemaal, Ten eerste wil ik Cynthia heel erg bedanken dat ik mijn verhaal met jullie mag delen! Ik ben Nermin Yilmaz en ik ben 23 jaar oud. Voor zolang ik mij kan bedenken was ik altijd al wat tegen de zware kant. Dit is...
Onze FITMOM Challenge met het 8 weken plan van Gymjunkies is een feit! Het is voorbij gevlogen! Nu terugkijkend op onze 8 weken, duurde de eerste 2/3 weken lang en hadden we het ook best zwaar om in een juist ritme te komen, maar daarna...
Op zoek naar nieuwe producten of ideeën om je gezonde levensstijl een stuk leuker te maken? Iedere week plaats ik 5 producten die ik ben tegengekomen online of in de winkel. Of het zijn producten die ik al een tijdje graag gebruik. Onder ieder product zie...
Omega 3 is erg belangrijk voor ons lichaam en onze mentale gezondheid. Helaas krijgen we door ons moderne voedingspatroon veel te weinig omega 3 binnen. Ook zijn de voedingsmiddelen die dit wel bevatten vaak niet van goede kwaliteit, waardoor de omega 3 minimaal is. Zo...
Op zoek naar nieuwe producten of ideeën om je gezonde levensstijl een stuk leuker te maken? Iedere week plaats ik 5 producten die ik ben tegengekomen online of in de winkel. Of het zijn producten die ik al een tijdje graag gebruik. Onder ieder product zie...
Er wordt vaak onderschat hoe belangrijk fruit en groentes voor ons zijn. De natuur geeft ons genoeg producten om ons fitter en gelukkiger te voelen. Wissel veel af met groentes en fruit om van alle voordelen te profiteren. Ben niet bang voor de suikers in...
Normaal plaatsen we iedere zondag 5 gezonde producten maar deze week laten we jullie 5 gezonde recepten zien voor snacks. Onder ieder recept zie je iets staan over het 8 weken plan voor vet verlies. ( nu in de aanbieding!) Dit zet ik er puur bij voor...
Stefanie heeft meegedaan aan een bikini fitness wedstrijd en dat was niet altijd even makkelijk. Het was een stuk zwaarder dan ze had verwacht, maar ze heeft doorgezet. Ze vertelt ook openhartig hoe ze zich voelde, hoe ze zichzelf heeft weten te accepteren zoals ze...