Dit keer hebben we Jordan 10 workout vragen gesteld. Voor Jordan is fitness therapie. Het geeft hem mentale rust. Jordan is van ver gekomen en nu doet hij zelfs mee aan het NK Mens Physique. Vergeet zeker niet zijn Instagram te checken voor nog meer...
Normaal plaatsen we iedere zondag 5 gezonde producten maar deze week laten we jullie 5 gezonde recepten zien voor je ontbijt! Onder ieder recept zie je iets staan over ons Lifestyle Plan. Dit zet ik erbij voor de mensen die het Gymjunkie Lifestyle Plan hebben aangeschaft....
Mirjam is vorige maand gestart met ons Lifestyle Plan om in shape te komen. Ze laat 2 dagen zien, één normale dag en één cheatday. Alles uit onze dagmenu's is te vervangen met de wissellijsten, dus iedereen eet eigenlijk anders ook qua hoeveelheden! Onderaan het...
Fenna zat in een rollercoaster wat betreft sporten en voeding, maar nu heeft ze haar balans weer terug gevonden. Het gaat nog niet altijd even makkelijk, daar is ze heel eerlijk in, maar ze focust nu vooral op zelfliefde en mindset. Dat gaat je uiteindelijk...
Shirley heeft jarenlang last gehad van het jojo effect, maar nu heeft ze balans gevonden in haar leven en is ze atleet. Lees hieronder haar antwoorden op onze workout vragen! 1.Hoelang train je al? En wat was de reden dat je bent gaan sporten? Jarenlang jojo’de ik...
We weten allemaal inmiddels wel dat het goed voor je lichaam is om eens een dagje zonder vlees te doen. Om je wat inspiratie te geven hebben we vandaag 3 heerlijke en gezonde vegetarische recepten voor jullie! Onder ieder recept zie je iets staan over ons...
Met dit weer is het ijs niet aan te slepen om maar even iets van verkoeling te voelen. Van een heerlijke magnum, tot een tub B&J’s of toch een raketje? Zoveel keuzes en niet allemaal even gezond, maar je kunt ook makkelijk zelf ijs maken....
Jasper inspireert en motiveert veel mensen via Instagram. Speciaal voor Gymjunkies wil hij hier zijn verhaal delen. In een korte tijd heeft hij enorm veel bereikt qua fysiek maar ook mentaal en hij heeft zelfs zijn eigen bedrijf opgezet. Lees hieronder het inspirerende verhaal van...
[tps_title][/tps_title] Al eerder hebben wij Jonathan 10 workout vragen gesteld. Nu hebben we hem gevraagd of hij zijn 5 favoriete rug oefeningen wil delen met jullie. Laat vooral weten in een reactie wat jouw favoriete oefening is voor deze spiergroep. 1. Pull Up Ik vind de Pull Up...
Vandaag het bijzondere verhaal van Kristel. 9 jaar geleden viel haar zicht in één keer weg, na onderzoek bleek ze MS te hebben en ze kwam in een rolstoel. Na slecht voor zichzelf gezorgd te hebben vond ze de kracht om het roer compleet om...