Wat moet, en kun je nu wel of niet geloven? Wat is waar en wat is niet waar? Er zijn enorm veel voedingsfabeltjes de wereld in geholpen. Dit zijn er een aantal die wij vaak tegenkomen. 1. KOOLHYDRATEN MAKEN JE DIK Koolhydraten associëren veel mensen met 'dik...
Gino traint al negen jaar aan een stuk. Hij begon met fitness omdat hij kampte met overgewicht. We weten allen dat sporten goed is voor je gezondheid, voor ieder van ons. We houden ervan om elkaar op deze manier te motiveren, zodat je lekker in...
Lieve Gymjunkie Family. Wij hebben iets leuks bedacht om iedereen te motiveren en samen sterker, gezonder en positiever uit de lockdown te komen. De meeste mensen stoppen half januari met goede voornemens. Misschien ben jij nu ook de motivatie een beetje kwijt en heb je zin...
De ultieme uitgaanssnack, maar dan de slanke versie! Nu we niet meer kunnen stappen, besparen we onszelf een vettige, ongezonde hap. Maar alsnog kunnen we ervan genieten, op een gezonde manier. Zie het als een win-win situatie. Laat die döner wraps maar komen! De kans is...
Mirjam volgt sinds kort het Gymjunkie Lifestyle Plan, vandaag deelt zij haar verhaal en haar eetdagboekje. Het eetdagboekje is niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! Doel: van een burn-out naar fysiek en mentaal fit. 25 jaar, mooie carrière als tv-redacteur, vast...
Steeds meer mensen komen in aanraking met de zogenaamde Wet van Aantrekkingskracht, Law of Attraction. Het manifesteren van je verlangens of hoe je het ook wilt noemen. Iedereen heeft bepaalde doelen, dromen of verlangens. Veel mensen denken dat het niet mogelijk is omdat het allemaal...