Hoe krijg je nou grotere billen? En dan ook nog rond & strak? Ik ga meteen eerlijk zijn. Er is geen shortcut, het kost gewoon tijd. Net als alles in het leven, maar ik zeg altijd: de tijd gaat toch wel voorbij. Dus waarom dan...
Dag Gymjunkies! Vandaag geef ik voor het eerst een recept aan jullie weg. Koken met recepten? Ik heb met Cynthia een kort gesprek gehad, zo vertelde ik haar dat ik even moet omschakelen. Ik kook namelijk NOOIT met recepten, nee echt NOOIT! Mijn gerechten komen uit impulsief...
Hoi allemaal, mijn naam is Demi 26 jaar oud. Ongeveer 3 jaar geleden ben ik begonnen met mijn fitjourney, maar mijn journey is een beetje anders dan bij de meeste meiden. From skinny to strong! Ik ben vanaf jongs af aan altijd al erg dun...
Een groene smoothie, durf jij het aan? Het geheim van zo’n smoothie is het mengen van groente met een zoet stuk fruit dat de smaak maakt. Zo krijg je toch die vitamines binnen terwijl je een heerlijk zoet drankje drinkt. In dit geval koos ik...
Op zoek naar nieuwe producten of ideeën om je gezonde levensstijl een stuk leuker te maken? Iedere week plaats ik 5 producten die ik ben tegengekomen online of in de winkel. Of het zijn producten die ik al een tijdje graag gebruik. Onder ieder product zie...
Thomas doet al 7 jaar aan krachttraining en vanuit deze passie is ook zijn eigen bedrijf ontstaan. Wij hebben hem 10 workout vragen gesteld! 1. Hoelang train je al? En wat was de reden dat je bent gaan sporten? Inmiddels 7 jaar geleden zette ik mijn eerste...