Hi Gymjunkies! Ik kreeg de vraag of ik een stukje wilde schrijven over mijn fitjourney. Ik heb heel even getwijfeld om het te doen maar toch heb ik ja gezegd. Al jaren ben ik aan het schommelen met mijn gewicht. Van het ene dieet naar het andere....
Je herkent het vast wel. Die ene vriend of vriendin die alles kan eten wat los en vast zit en amper een gram aankomt. Het maakt niet uit wanneer of wat, alles wat hij of zij tegenkomt wordt naar binnen geschoven zonder ook maar enige...
De zomer is in het land en daar worden we allemaal blij van. Met dit warme weer heb ik écht geen zin om uitgebreid te koken of in warme maaltijden. Daarom begin ik mijn dag altijd met een frisse smoothiebowl. Het leuke aan smoothies is...
Genieten van een heerlijke chocolade cake en je daarna ook nog eens lekker fit voelen ook. Wij vinden dat dat gewoon moet kunnen.. En dat hoeft niet eens moeilijk te zijn! Deze healthy chocolade cake maak je in no-time, dus snel smullen zonder schuldgevoel. Recept: Healthy...
Mijn eerste recept voor gymjunkies, dat moest wel iets met extra proteïnen worden. Heel eerlijk? Ik heb een zak vegan eiwitpoeder in de kast maar ik raak hem niet vaak aan. Als duursporter is mijn eiwit inname hoger dan dat van de gemiddelde niet sportende...
Beland je vaak in vervelende situaties? Komt het vaak voor dat je na een vervelende gebeurtenis in een korte periode je, je begeeft in meerdere nare situaties achter elkaar? Ik wel.. Ik heb me vaak afgevraagd hoe dit kan. Als één ding misgaat, waarom er dan...