Valesca zit sinds kort bij ons team en we zijn heel erg blij met haar als blogger & coach! Ze heeft een moeilijke tijd gehad toen ze in een depressie & burn out kwam. Nu ze hieruit is gekomen wil ze andere mensen helpen om ook...
Veel mensen eten tegenwoordig weinig dierlijk en weinig brood. Deze producten bevatten jodium en dit is essentieel om o.a. je schildklier goed te laten werken. Als we langdurig een tekort ervaren dan kunnen we lichamelijke en mentale problemen krijgen. Jodium is dus belangrijk voor de werking...
Vaak nemen we ons voor om te veranderen. Je wil van een slechte gewoonte af en voelt je erg gemotiveerd. Dan gaat het een paar dagen of weken goed en dan val je weer terug in je oude gewoontes. Hoe komt dat toch? Ik had precies...
Op zoek naar food inspiratie om je gezonde levensstijl een stuk leuker te maken? Iedere week plaats ik 5 producten die ik ben tegengekomen online of in de winkel, zodat jij je favorieten kunt toevoegen aan je boodschappenlijst! Onder ieder product zie je staan waar het...
Marissa is een echte doorzetter die het woord opgeven niet kent. Vroeger durfde ze nooit in bikini op het strand te liggen en nu, 23 kilo lichter, staat ze te stralen op het podium als bikini fitness atlete. ''Wat heb ik er zin in...
Op zoek naar de ultieme cheat snack? Probeer deze dan! Ik beloof je dat je hier echt geen spijt van krijgt! Pure verwennerij. INGREDIËNTEN Bodem 150 g amandelen 3 el gesmolten kokosolie 5 medjoul dadels Tussenlaag 75 g pindakaas 3 el amandelmelk 3 medjoul dadels 2 el maple...