Vakantiekilo’s, blessures, mentale problemen en dan hebben we het nog niet eens over de ‘coronazomer’. Deze dingen hebben een grotere impact gehad op onze conditie de afgelopen tijd, dan we denken. En dat heeft ook weer gevolgen voor onze gezondheid. De conditie van vele Nederlanders is...
Sporten helpt bij aan je gezondheid, zowel fysiek als mentaal en is goed voor iedereen. Wij houden ervan om elkaar te motiveren hierin! Vandaag hebben we Jerome een aantal vragen gesteld die jou kunnen inspireren, zodat je lekker actief in beweging blijft. Hoe lang train je...
Waffle time! 🍒🥥 Met vanille kwark, kersen en kokosrasp. Oh ja en niet onbelangrijk: slanke en gezonde ingrediënten. Heb je nou even een half uurtje je handen vrij, dan kan je gemakkelijk een voorraadje aanleggen voor in de vriezer, want daar verlenen ze zich prima...
Kies jij ervoor om in jezelf te investeren? Dan heb ik een geweldig traject voor je, waarin we samen gaan zorgen voor een nieuwe start en een nieuwe jij. Na 3 maanden ben je een compleet ander mens, van binnen en van buiten 😊. Onwijs tof...
Aan het woord ''fitgirl'' geven we allemaal onze eigen betekenis. Voor ons staat een fitgirl voor iemand die bezig is met haar gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en ons inspireert met haar levensstijl. Dit keer hebben we 10 fitgirl vragen gesteld aan Isabella. Hoi allemaal! Ik ben Isabella...
Ilvy gooide het roer om toen Corona begon. Ze was klaar met het niet goed voor zichzelf zorgen. Ze veranderde haar leven in deze periode volledig. Lees hieronder haar verhaal! Ken je dat gevoel? Wijde shirts aan om je rolletjes te verstoppen die over je broek...