Wie houdt er niet van een burger menu op zijn tijd? Ik wel. Maar het moet toch beter kunnen, zonder al die slechte vetten en met nuttige voedingsmiddelen? Die uitdaging ging ik aan, en het is gelukt! Het smaakt heerlijk en geeft zeker voldoening! De...
Deze keer hebben we Rowan 10 workout vragen gesteld. Zoals je hieronder zal lezen is Rowan een echte doorzetter, ze is maar liefst 14 kilo afgevallen. Niet alleen de buitenkant is veranderd, maar ook haar mindset en zelfbeeld is compleet anders. Wat een inspiratie! 1. Hoelang...
Normaal plaatsen we iedere zondag 5 gezonde producten maar deze week laten we jullie 5 gezonde recepten zien voor je avond maaltijd! Onder ieder recept zie je iets staan over ons Lifestyle Plan. Dit zet ik erbij voor de mensen die het Gymjunkie Lifestyle Plan hebben...
De zomer komt eraan en dat betekent dat ik alleen nog maar denk aan ijs. Italiaans ijs, B&J ijs, waterijs, het maakt me niet uit als het maar koud is. Om ervoor te zorgen dat ik regelmatig kan genieten van deze heerlijkheid heb ik ''Bramen...
Normaal plaatsen we iedere zondag 5 gezonde producten maar deze week laten we jullie 5 gezonde recepten zien voor desserts. Onder ieder recept zie je iets staan over het 8 weken plan voor vet verlies. Dit zet ik er puur bij voor de mensen die...
Ik volg Valesca al een tijdje via instagram en wat is ze goed bezig! Ze begon met trainen omdat ze depressief was en het sporten gaf haar een goed gevoel. Zelf heb ik precies hetzelfde gedaan om uit mijn depressie te komen. Ik vind Valesca...