Afvallen, vet verliezen, vetpercentage verminderen, strakker worden, meer spierdefinitie; dit zijn de meest voorkomende termen die men hoort in de sportschool, maar ook ik als voedingsdeskundige / sport- en voedingscoach hoor dit regelmatig als doel. De meeste mensen zijn vanuit zichzelf vaak al actief bezig met...
Hallo iedereen! Allereerst heel erg bedankt dat ik mijn verhaal hier mag delen. Super lief! Mijn naam is Elise en ik ben 21 jaar oud. Op dit moment studeer ik journalistiek bij de Fontys en ben ik minimaal 4 keer per week in de sportschool...
Al jarenlang coach ik mensen om hun eigen weg te vinden in een gezonde levensstijl. Ieder persoon is uniek en legt een andere weg af. Het geeft mij erg veel voldoening als ik mensen zie opbloeien, samen werken we aan de buitenkant, maar ook zeker...
Zelf heb ik helaas heel veel last van acne gehad. Ik weet als geen ander hoe onzeker en ongelukkig je kan voelen als je jezelf niet mooi voelt door je huid. Mensen om je heen zeggen vaak dat het wel mee valt en vanzelf over...
Het is weekend! Of vakantie. Of dinsdag. Maakt eigenlijk ook geen reet uit. Je bent in ieder geval van plan gezellig een avondje te gaan stappen in Rotterdam, Amsterdam, Utrecht of Vlaardingen. Hartstikke leuk, maar je zit alleen met een dilemma. Je hebt namelijk net...
Debby is niet alleen gek op chocolade, ze houdt ook van lekker hartig eten. Ze heeft een recept gemaakt voor een stevige maaltijd. Een lekker vullende omelet zoals ze hem zelf noemt. En dat is ie zeker, maar niet alleen dat. Het is een makkelijk...