Aan het woord ''fitgirl'' geven we allemaal onze eigen betekenis. Voor ons staat een fitgirl voor iemand die bezig is met haar gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en ons inspireert met haar levensstijl. Dit keer hebben we een aantal fitgirl vragen gesteld aan Chantal. Wat betekent de term...
Claudia volgt sinds kort het Gymjunkie Lifestyle Plan, vandaag deelt zij haar verhaal en haar eetdagboekje. Het eetdagboekje is niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! Hoi lieve lezers, Ik ben Claudia en ik ben 26 jaar oud. 11 januari ben ik...
Karin heeft een hele lange weg afgelegd en is ontzettend blij met de keuzes die ze de afgelopen 2 jaar gemaakt heeft. Ze is inmiddels meer dan 30 kilo afgevallen! Op dit moment gebruikt ze het Gymjunkie Lifestyle Plan. Ze voelt zich niet alleen fysiek...
Tegenslagen (mindere momenten) in het leven horen erbij, of je het nu wilt of niet. Zo ervaren we namelijk ook de positieve dingen in ons leven. Het klinkt gek, maar zo zit het wel. We hebben in het leven altijd twee tegenstellingen die niet zonder...
Wat moet, en kun je nu wel of niet geloven? Wat is waar en wat is niet waar? Er zijn enorm veel voedingsfabeltjes de wereld in geholpen. Dit zijn er een aantal die wij vaak tegenkomen. 1. KOOLHYDRATEN MAKEN JE DIK Koolhydraten associëren veel mensen met 'dik...
Gino traint al negen jaar aan een stuk. Hij begon met fitness omdat hij kampte met overgewicht. We weten allen dat sporten goed is voor je gezondheid, voor ieder van ons. We houden ervan om elkaar op deze manier te motiveren, zodat je lekker in...