Van topsporter naar overgewicht, naar maar liefst 30 kilo afgevallen. Dit is het verhaal van Mariëlle. Wat zijn we ontzettend trots op haar en enorm dankbaar dat ze haar verhaal met ons wilt delen. Hoi lieve Gymjunkies! Mijn naam is Mariëlle. Ik ben 25 jaar oud en...
We hopen natuurlijk allemaal dat de sportscholen snel weer open gaan maar tot die tijd proberen we te roeien met de riemen die we hebben. Daarom proberen wij jullie zo veel mogelijk te motiveren en delen wij regelmatig workouts op onze Instagram pagina. Vandaag een...
Aan het woord ''fitgirl'' geven we allemaal onze eigen betekenis. Voor ons staat een fitgirl voor iemand die bezig is met haar gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en ons inspireert met haar levensstijl. Dit keer hebben we een aantal fitgirl vragen gesteld aan Chantal. Wat betekent de term...
Iemand zin in taart? Ik denk dat we allemaal wel eens genieten van een heerlijk stukje taart en dat verdienen we ook. Melanie brengt elke week weer iets lekkers op ons scherm, waar we op een gezonde manier van kunnen genieten. Zo nu ook met...
Claudia volgt sinds kort het Gymjunkie Lifestyle Plan, vandaag deelt zij haar verhaal en haar eetdagboekje. Het eetdagboekje is niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! Hoi lieve lezers, Ik ben Claudia en ik ben 26 jaar oud. 11 januari ben ik...
Karin heeft een hele lange weg afgelegd en is ontzettend blij met de keuzes die ze de afgelopen 2 jaar gemaakt heeft. Ze is inmiddels meer dan 30 kilo afgevallen! Op dit moment gebruikt ze het Gymjunkie Lifestyle Plan. Ze voelt zich niet alleen fysiek...
Tegenslagen (mindere momenten) in het leven horen erbij, of je het nu wilt of niet. Zo ervaren we namelijk ook de positieve dingen in ons leven. Het klinkt gek, maar zo zit het wel. We hebben in het leven altijd twee tegenstellingen die niet zonder...
Wat moet, en kun je nu wel of niet geloven? Wat is waar en wat is niet waar? Er zijn enorm veel voedingsfabeltjes de wereld in geholpen. Dit zijn er een aantal die wij vaak tegenkomen. 1. KOOLHYDRATEN MAKEN JE DIK Koolhydraten associëren veel mensen met 'dik...
Gino traint al negen jaar aan een stuk. Hij begon met fitness omdat hij kampte met overgewicht. We weten allen dat sporten goed is voor je gezondheid, voor ieder van ons. We houden ervan om elkaar op deze manier te motiveren, zodat je lekker in...
Lieve Gymjunkie Family. Wij hebben iets leuks bedacht om iedereen te motiveren en samen sterker, gezonder en positiever uit de lockdown te komen. De meeste mensen stoppen half januari met goede voornemens. Misschien ben jij nu ook de motivatie een beetje kwijt en heb je zin...