20 jan EETDAGBOEKJE GYMJUNKIE LIFESTYLE PLAN – KARIN

Geplaatst op 09:42h in FOOD, FOOD & WORKOUT INTERVIEWS, FOOD INSPIRATION, HET EETDAGBOEKJE VAN ... door Gymjunkies 0 Reactie's

0 Likes

Karin volgt sinds kort het Gymjunkie Lifestyle Plan, vandaag deelt zij haar eetdagboekje. Het eetdagboekje is niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen!  Hoi! Mijn naam is Karin, 30 jaar oud en werk fulltime als leerkracht. Zo lang als ik mij...

Lees meer

19 jan GYMJUNKIE VAN DE WEEK – CHANTAL

Geplaatst op 07:46h in FIT, GYMJUNKIE VAN DE WEEK, INSPIRATIE door Gymjunkies 0 Reactie's

0 Likes

Na haar zwangerschap was Chantal de focus op haar lichaam even kwijt. Ze heeft zich herpakt en is al 18 kilo kwijt (precies het gewicht van haar zoontje van inmiddels nu 5 jaar). Dit heeft ze eerst op eigen houtje gedaan en nu gebruikt ze...

Lees meer

18 jan VERHOUDING KOOLHYDRATEN, EIWITTEN EN VETTEN – ONS ADVIES

Geplaatst op 09:39h in FIT, FOOD, FOOD INSPIRATION, Voedingsweetjes door Gymjunkies 0 Reactie's

0 Likes

We krijgen vaak de vraag wat nu precies de beste verhouding is wat betreft koolhydraten, eiwitten en vetten, ook wel macronutriënten genoemd. Ten eerste bestaat er, zoals wij het zien geen “beste” verhouding omdat ieder persoon anders is en zijn/haar lichaam wat anders nodig heeft....

Lees meer

16 jan FITGIRL INSPIRATIE – EVA

Geplaatst op 07:57h in FIT, FITNESS, INSPIRATIE, INTERVIEWS door Gymjunkies 0 Reactie's

0 Likes

Aan het woord ''fitgirl'' geven we allemaal onze eigen betekenis. Voor ons staat een fitgirl voor iemand die bezig is met haar gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en ons inspireert met haar levensstijl. Dit keer hebben we een aantal fitgirl vragen gesteld aan Eva. Wat betekent de term...

Lees meer

16 jan DE VOORDELEN VAN BRANDNETELTHEE + RECEPT

Geplaatst op 07:52h in FOOD, RECEPTEN, Voedingsweetjes door Gymjunkies 0 Reactie's

0 Likes

Wat is het eerste wat in je opkomt als je deze titel leest? Brandnetels.. gemaakt van thee? Dat ga ik eeecht niet drinken. Het mag dan misschien een vervelend plantje zijn op het moment dat je er mee in aanraking komt, maar de thee van...

Lees meer

15 jan 10 WORKOUT VRAGEN AAN STEPHAN

Geplaatst op 07:22h in FIT, FOOD & WORKOUT INTERVIEWS, INSPIRATIE, INTERVIEWS door Gymjunkies 0 Reactie's

0 Likes

Sporten helpt bij aan je gezondheid en is goed voor iedereen. Wij houden ervan om elkaar te motiveren hierin! Vandaag hebben we Stephan een aantal vragen gesteld die jou kunnen inspireren, zodat je lekker in beweging blijft. Hoelang train je al? En wat was de reden...

Lees meer

14 jan SALADE VAN COURGETTELINTEN MET PEER, BLAUWE KAAS & WALNOOT

Geplaatst op 09:04h in FOOD, FOOD INSPIRATION, RECEPTEN door Gymjunkies 0 Reactie's

0 Likes

Oeh, deze salade is zeker het proberen waard lieve mensen! Melanie deelt wekelijks met ons verschillende receptjes en ook vandaag maakt ze ons weer erg blij met dit recept. Gezond eten kan ook leuk en lekker zijn. Je moet er zelf een feestje van maken! Dit...

Lees meer

13 jan EETDAGBOEKJE GYMJUNKIE LIFESTYLE PLAN – JOANNE

Geplaatst op 08:32h in FOOD, FOOD & WORKOUT INTERVIEWS, FOOD INSPIRATION, HET EETDAGBOEKJE VAN ... door Gymjunkies 0 Reactie's

0 Likes

Joanne volgt sinds kort het Gymjunkie Lifestyle Plan, vandaag deelt zij haar eetdagboekje. Niet alleen dat, ze heeft ook nog eens een enorm inspirerend, mooi verhaal wat ze met ons wilt delen. Het eetdagboekje is niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit...

Lees meer

12 jan GYMJUNKIE VAN DE WEEK – STERRE

Geplaatst op 07:52h in FIT, GYMJUNKIE VAN DE WEEK, INSPIRATIE door Gymjunkies 0 Reactie's

0 Likes

En deze week hebben we weer een nieuwe Gymjunkie van de week; Sterre! Een lange tijd heeft ze gestruggeld met haar overgewicht. Ze is een van onze ambassadeurs en is in totaal meer dan 12 kilo afgevallen. Wij hopen jullie op deze manier te kunnen...

Lees meer

11 jan SPORTOEFENINGEN OM AF TE VALLEN (VOOR THUIS)

Geplaatst op 09:40h in FIT, FITNESS, INSPIRATIE, WORKOUTS door Gymjunkies 0 Reactie's

0 Likes

Snel afvallen, dat willen we allemaal! Helaas bestaat er geen shortcut en zul je hoe dan ook je tijd en energie erin moeten steken. Door een effectieve levensstijl, gezond en gevarieerd voedingspatroon en door “slim” te gaan trainen, kun jij namelijk een hele hoop bereiken. HERHALING,...

Lees meer