Soms kom je in een dipje terecht.. Dat maken we allemaal wel eens mee. Het is heel menselijk en niets om je voor te schamen. Maar een dipje is niet het einde van de wereld, sterker nog; je leest hieronder hoe je dipje je zelfs...
Thies is al eerder Gymjunkie van de week geweest. We vonden zijn verhaal heel inspirerend en hebben hem daarom gevraagd om vaker voor ons te bloggen. Vandaag vertel hij meer over de struggles van gewicht verliezen. Je bent eindelijk zo ver. Je hebt de knop omgezet...
We willen het liefst veel resultaat behalen in zo'n kort mogelijke tijd, maar is dit nou de beste manier? Ramon legt je in deze blog uit, hoe belangrijk het is om een rust moment te pakken en je op deze manier weer extra inzicht en...
Priscilla is een ENORME topper! Na geconfronteerd te worden met zichzelf, wist ze dat er iets moest veranderen. Ze is van te zwaar en ongelukkig getransformeerd naar een zelfverzekerde sterke vrouw met een missie! Daar sta je dan in de kleedkamer van je nieuwe baan. Je...
Afvallen, aankomen, strakker worden en spieren opbouwen is voeding en training, maar het grootste deel wat ervoor gaat zorgen dat je succes hebt is mindset. Wat ik bij veel mensen merk is dat hun mindset helemaal verkeerd is zodra ze beginnen met een nieuwe levensstijl...
Je ken ze vast wel; de groene groenten die lijken op kleine bosjes met bomen. Buiten het feit dat ze heel gezond zijn, vol zitten met vitamines en mineralen, stimuleren ze ook nog eens het afvalproces én ze zijn het hele jaar door te vinden...