Cellulite, de zogenaamde sinaasappelhuid. Bijna alle vrouwen hebben er last van. De één meer dan de ander, dit is ook genetisch bepaald. We krijgen hier ook regelmatig berichtjes over. En nee, het maakt niet uit wat voor gewicht je hebt, het kan zich elk moment...
Bien deelt vandaag met ons haar journey naar een gezondere levensstijl. Ze is 60 kilo afgevallen! Van paniekaanvallen, een dagopname en uiteindelijk het harde besef, is zij haar leven drastisch gaan omgooien. Het was april 2020, ik kon niet slapen en had een zenuwachtig gevoel. Dit...
Vind jij het lastig om jouw motivatie vast te houden terwijl je werkt aan je nieuwe, gezonde levensstijl? De meeste mensen vinden dit onwijs uitdagend om vol te houden omdat zij liever vandaag nog resultaat zien. Kon dat maar en werkte het maar zo makkelijk.....
Heb jij het gevoel dat het één grote chaos is in jouw hoofd? En lukt het je maar niet om meer structuur in je leven te krijgen? Wij gaan jou daar vandaag bij helpen. Het lijkt heel lastig, maar dat is het eigenlijk helemaal niet....
Wauw, Lilian is 40 kilo afgevallen! Wij zijn enorm trots op haar. Ze zat in een ongezonde relatie en had weinig zelfvertrouwen en wilde niets liever dan weer van zichzelf houden & blij zijn. Ze kan nu zeggen dat haar leven 180 graden is gedraaid...
Cynthia en ik (Valesca) hebben laatst een magnesium experience gehad bij SenseCity Breda om even op te laden en tot rust te komen. Dit alleen door de kracht van pure magnesium i.c.m. verschillende wellness behandelingen. Wij als mensen weten maar half hoe belangrijk magnesium voor...
Nencie is 70 kilo afgevallen, wat een transformatie! Niet alleen dat, maar ze heeft lichamelijk en mentaal heel wat doorgemaakt om te komen waar ze nu staat. But she did it! Daarom vinden wij ook dat zij een plekje verdiend als Gymjunkie van de week. Als...
In principe heb je niets extra’s nodig om vet te verbranden. Het is eigenlijk best simpel: meer calorieën verbranden dan dat je opneemt of minder calorieën eten dan dat je verbrandt. Maar de laatste loodjes wegen het zwaarst, zeker als je dat laatste beetje vet...
Vraag jij jezelf ook wel eens af wat beter is? Trainen met losse gewichten of met apparaten? Iquel legt ons vandaag uit wat de voor- en nadelen zijn maar ook wat het verschil is. Hallo beste volgers en Gymjunkie fanatiekelingen, pak je proteïnereepje er maar alvast...
Stephanie is geboren met een lichamelijke beperking en heeft op vroege leeftijd al heel wat doorstaan. Vandaag de dag is ze in totaal 44 kilo kwijt, waarvan een groot deel met ons Lifestyle Plan! Wij zijn zo trots op haar. Laat je inspireren door haar...