Minder vlees en dierlijk eten, waarom doen we dit niet wat vaker? Het heeft namelijk een hoop voordelen en niet alleen voor het milieu, maar ook voor jezelf. Lees hier meer over in deze blog, die Elise geschreven heeft. Zelf ben ik geen vegetariër of veganist,...
Hoe val ik het snelst en zo veel mogelijk af? Deze vraag krijgen wij zeer vaak. Het antwoord daarop; dat is niet mogelijk tenzij je het op een ongezonde en onverantwoorde manier wil doen. Gezonde voeding, bewegen en daarbij een juiste mindset zorgen voor een...
We zijn allemaal bij het begin begonnen. Dit geldt voor alles en iedereen. De sportschool is ook zo'n dingetje. En dat is spannend en eng, vooral in het begin. Elise weet dit ook als geen ander en wil jou daar graag bij helpen, zodat jij...
Hoe begin je nu met een gezonde leefstijl? Zoals we weten begint het allemaal bij je voeding en mindset, maar er zijn nog meer dingen die daar aan mee kunnen helpen. Elise vertelt vandaag over het begrip bewegen, hoe jij hiermee kunt starten om gezonder...
Onze blogster Elise, die 37 kilo afgevallen is met ons Lifestyle Plan en vertelt in deze blog hoe zij het aanpakt met haar boodschappen. Hoe jij er dus voor kunt zorgen dat je de juiste dingen in huis haalt om je doelen te behalen. Vorige week...
Elise is 37 kilo afgevallen en weet als geen ander wat wel en niet werkt. Ze had alles al geprobeerd, niks werkte voor lang. Nu is ze op een leuke manier al die kilo's kwijtgeraakt en wil ze jou helpen bij jou fitjourney! Je wilt afvallen,...
Je hebt een mooi nieuw doel gesteld. Bijvoorbeeld afvallen, spieren opbouwen, gezonder leven, conditie opbouwen of misschien wel een nieuw voedingspatroon zoals glutenvrij of veganistisch eten. Wij helpen je graag dit te behalen! Via onze Instagram pagina Gymjunkies en The Self Love Community geven wij jou dagelijkse...
Melissa is inmiddels meer dan 40 kilo kwijt op 25 jarige leeftijd. Ze had al op jonge leeftijd overgewicht en heeft letterlijk ALLES geprobeerd en niets werkte voor haar. Totdat de knop omging.. Hi lieve Gymjunkies, Ik ben Melissa, 25 jaar oud en werkzaam binnen de gehandicaptenzorg....
Cellulite, de zogenaamde sinaasappelhuid. Bijna alle vrouwen hebben er last van. De één meer dan de ander, dit is ook genetisch bepaald. We krijgen hier ook regelmatig berichtjes over. En nee, het maakt niet uit wat voor gewicht je hebt, het kan zich elk moment...
Bien deelt vandaag met ons haar journey naar een gezondere levensstijl. Ze is 60 kilo afgevallen! Van paniekaanvallen, een dagopname en uiteindelijk het harde besef, is zij haar leven drastisch gaan omgooien. Het was april 2020, ik kon niet slapen en had een zenuwachtig gevoel. Dit...