Wat een doorzetter is Lotte. Ze is maar liefst 33kg afgevallen! Dit alles door in zichzelf te geloven. Ze wil iedereen inspireren & voelt zich positief over de ...
Tegenwoordig ontkom je er bijna niet meer aan. Vrijwel alle voedingsproducten en diëten spelen in op de eiwithype. Dit is een goede ontwikkeling maar we kunnen hierin ook ...
Dit is een vraag waar veel sporters mee rondlopen. Om eerlijk te zijn is er geen gouden standaard om te bepalen onder welke omstandigheden iemand het meeste spiermassa ...
Jeanine veranderde haal levensstijl van de één op de andere dag compleet! Haar relatie ging uit, maar dat weerhield haar er niet van om er helemaal voor te ...
Wil je graag een workout schema op maat laten maken door ons? De hele maand juni geven wij maar liefst 50% korting! Zo kun jij voor een klein ...
Hoe krijg ik zichtbare buikspieren? Deze vraag krijgen veel coaches te horen tegenwoordig. Het is voor veel mensen een voorbeeld van een ”droomlichaam”. Mannen willen graag een sixpack ...
Het kan dus wel, zolang je ergens maar hard voor werkt. Dat is Kjell zeker gelukt. Hij is maar liefst 20 kilo kwijt geraakt! Hij ruilde het gamen ...
Waarom ben ik bij iedere oefening een warming up set gaan doen? Ik ben dan toch al warm? Dat klopt helemaal, maar een warming up set is niet ...
Met alle drukte van het dagelijkse leven, je werk, je gezin, je sociale leven en/ of een combinatie hiervan, kan het natuurlijk een uitdaging zijn om de tijd ...
Tegenwoordig zijn er genoeg reclames waarbij er wordt beweerd dat je via een slim belly band óf een magische pil, plaatselijk vet kunt verbranden. Geloof deze marketingstunts alsjeblieft ...
