Bien deelt vandaag met ons haar journey naar een gezondere levensstijl. Ze is 60 kilo afgevallen! Van paniekaanvallen, een dagopname en uiteindelijk het harde besef, is zij haar leven drastisch gaan omgooien. Het was april 2020, ik kon niet slapen en had een zenuwachtig gevoel. Dit...
Ieder weekend duikt Linda de keuken in om een tussendoortje te bakken voor de rest van de week. Kwarkbollen zijn heerlijk en makkelijk te maken. Dus ook als je niet veel tijd hebt, kun je toch je eigen snacks maken. En een tussendoortje dat smaakt...
Vind jij het lastig om jouw motivatie vast te houden terwijl je werkt aan je nieuwe, gezonde levensstijl? De meeste mensen vinden dit onwijs uitdagend om vol te houden omdat zij liever vandaag nog resultaat zien. Kon dat maar en werkte het maar zo makkelijk.....
Het is gezond, gemakkelijk, je hoeft niet te koken, bakken en braden en je kunt het helemaal afstemmen op je eigen smaak. De poké bowl is een geweldig lekkere voedingstrend die niet alleen indruk maakt door zijn frisse en kleurige uiterlijk, maar vooral door al...
Heb jij het gevoel dat het één grote chaos is in jouw hoofd? En lukt het je maar niet om meer structuur in je leven te krijgen? Wij gaan jou daar vandaag bij helpen. Het lijkt heel lastig, maar dat is het eigenlijk helemaal niet....
Heb jij in de ochtend het liefst zin in iets zoets? Linda heeft een yummie ontbijt receptje voor ons klaarstaan die jouw zoete trek zeker kan stillen en past in ons Lifestyle Plan. Wij kunnen maar geen genoeg krijgen van haar heerlijke creaties. Binnen 5 minuten...
Riekje is nu ongeveer 15 kilo afgevallen met ons Lifestyle Plan en deelt vandaag haar eetmomenten. Van haar ontbijt, tussendoortjes, tot lunch en diner. Hier kan jij weer extra inspiratie halen om jouw gezonde levensstijl leuker te maken! Geen diëten, maar genieten van allerlei soort...
Wauw, Lilian is 40 kilo afgevallen! Wij zijn enorm trots op haar. Ze zat in een ongezonde relatie en had weinig zelfvertrouwen en wilde niets liever dan weer van zichzelf houden & blij zijn. Ze kan nu zeggen dat haar leven 180 graden is gedraaid...
De laatste tijd zit Linda in de chiapudding en overnight oats ontbijtfase. Deze ontbijtjes zet ik de avond van tevoren klaar in de koelkast, zodat ik 's ochtends meteen kan ontbijten en niet eerst nog een ontbijtje hoef klaar te maken. Dit scheelt enorm veel...
Cynthia en ik (Valesca) hebben laatst een magnesium experience gehad bij SenseCity Breda om even op te laden en tot rust te komen. Dit alleen door de kracht van pure magnesium i.c.m. verschillende wellness behandelingen. Wij als mensen weten maar half hoe belangrijk magnesium voor...