Slapen in een oase van rust

Bij een gezonde levensstijl hoort een goede nachtrust. Tijdens je slaap heeft je lichaam de tijd om te herstellen van de dagelijkse activiteiten. Je spieren ontspannen, de cellen in je lichaam herstellen zich en je lichaam werkt hard aan het aanmaken van afweerstoffen. Slapen reduceert...