Pasta is de ideale mealprep, omdat je het koud en warm kunt eten. Maak s'avonds dit heerlijke pasta recept met asperge en maak extra veel voor de volgende dag tijdens je lunch. Vandaag een lekker romig receptje dat je niet wil missen! Wat heb je nodig? ...
Ik hou ervan om smoothies met flink wat eiwitten te maken! Ik neem een proteïne smoothie na mijn workout of als ontbijt. Zo heb je meteen eiwitten binnen voor je spieren, maar ook fruit en groentes voor je vitamines & mineralen. Gooi alles in de...
We delen regelmatig eetdagboekjes van verschillende mensen met verschillende doelen en levensstijlen. Een eetdagboekje is dus niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! Vandaag een eetdagboekje van Eveline. Gezond én lekker eten, zonder aan te komen. Ik geloofde vroeger zeker niet...
Ik ben verkocht aan mijn homemade chocoladereep! Het recept is te simpel voor woorden, veel goedkoper dan repen uit de supermarkt en ook nog eens super lekker! Omdat ik pure producten heb gebruikt en er eiwitpoeder aan toe heb gevoegd, zijn de repen een stuk...
We delen regelmatig eetdagboekjes van verschillende mensen met verschillende doelen en levensstijlen. Een eetdagboekje is dus niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! Vandaag een eetdagboekje van onze coach & blogger Valesca. Lieve Gymjunkie volgers en lezers, Hier weer een eetdagboekje van...
Je komt snel aan van brood. Dit is iets wat ik veel heb gehoord toen ik net begon met afvallen. Ik las op websites dat je heel weinig koolhydraten moest eten of zelfs helemaal moest weglaten om resultaten te gaan zien. Is dit waar? Je komt...