Itā€™s almost my birthday!! Eind deze week ben ik jarig, en bij een birthday hoort natuurlijk TAART! En dit is vaak niet Ć©Ć©n keer, niet twee keer, maar meestal toch wel drie keer.. Want je bent op de dag zelf jarig, dus dat betekent taart....

Heyā€¦. Jij daar! Hoe gaat het met trainen? En met de juiste voeding? Lukt het jou om dagelijks genoeg eiwitten binnen te krijgen en daarmee spieren op te bouwen? Voor sommige mensen is dit een eitje (leuk grapje hĆØ) maar anderen kunnen hier moeite mee...

Hi Gymjunkies! Hamburgers! Niet zomaar hamburgers, nee deze zijn verantwoord, gezond en lekker. Deze foodblog is voor de vlees- en groente liefhebber. Namelijk een burger met pulled chicken en een burger op basis van kikkererwten. Hamburgers zijn lekker maak vaak door het gebruik van een broodje en een...

Er zijn mensen op de wereld die geen koffiedrinken en/of lusten. En ik was er daar een van. Was. Want sinds een maand of 4 kan ik niet meer zonder. Het is een beetje zoals proteĆÆneā€¦ zonder deze macro nutriĆ«nt geen progressie in de sportschool....