Toetjes- en chocoladeliefhebbers opgelet! Deze gezonde chocolademousse past gewoon binnen jouw macro's en bevat nog een aantal goede vetten ook. Twee vliegen in Ć©Ć©n klap, want je ongezonde trek is binnen no-time weg met deze delicious vervanger.   INGREDIƋNTEN (1 Ć  2 personen)Ā  1 banaan 1 avocado...

Macroā€™s. Een term die je vaak hoort en die in de Food & Fitness wereld heel vaak aan bod komt. Maar wat zijn macroā€™s nu eigenlijk? Macroā€™s is eigenlijkĀ straattaalĀ voorĀ macro nutriĆ«nten.Ā In deze blog hou ik eventjes het woord macroā€™s aan, aangezien dat gewoon een stuk korter is...

Wel eens van dit goddelijke Mexicaanse gerecht gehoord? Quesadilla's zijn ideaal om je eigen draai eraan te geven Ć©n dikke bonus; de kids lusten het ook! Eigenlijk - in normale termen - is het een Mexicaanse tosti. WAT HEB JE NODIG? (1 Quesadilla) 100 gram kipfilet ...

Mugcake zonder banaan? Ja, je hoort het goed! Voor al die mensen die niet van banaan houden heb ik hier de perfecte oplossing. :-)   INGREDIƋNTEN: 50 gram tarwebloem 1 tlp bakpoeder 1 dessertlepel kaneel 25 gram whey 1/2 el stevia 1 rauw ei 80 ml amandelmelk...