Hallo allemaal! Mijn naam is Sharon en Cynthia van Gymjunkies heeft mij gevraagd om een eetdagboekje bij te houden. Ik zal me eerst even kort voorstellen. Ik ben Sharon Beck, 27 jaar oud en ik woon in Ommen samen met mijn vriend. In het dagelijks leven werk...
Ontbijten zou cruciaal zijn voor onze gezondheid. Zoals staat geschreven op het Voedingscentrum: 'Je begint je dag goed met een ontbijt vol keuzes uit de Schijf van Vijf. Ontbijten zorgt voor nieuwe energie na de nacht en brengt de spijsvertering op gang.' Het brengt inderdaad de...
Weet je wat ik echt een hemelse combinatie vind? Pindakaas en chocolade! Vroeger moest ik helemaal niets van pindakaas weten, tot enkele maanden geleden. Via Instagram zag ik regelmatig lekkere recepten voorbijkomen en zo ontstond mijn liefde voor dit lekkere goedje. Ik was dan ook...
Door mijn verhuizing was ik helaas niet in staat om eerder deze maand een nieuw recept met jullie te delen. Daarom hoop ik het met dit chocolade ontbijt een beetje goed te maken. Voor mij is het ontbijt de beste maaltijd van de dag! Waarom?...
Het is even een tijdje geleden, dat ik een receptje heb geplaatst. Maar dat had een hele goede reden, want ik zat namelijk heerlijk 3 weken lang in Bali! Ik ben nu weer in Nederland en ik wil nu alweer terug.. wat is het daar...
Op mijn eigen website heb ik vorige maand mijn 5 favorieten producten van Musclefood gepost. Ik ben echt fan van deze online supermarkt, omdat ze hele fijn producten hebben waarbij is gelet op de macro's. Ook hebben ze een groot glutenvrij assortiment en je kunt...
Lekker genieten betekent niet dat we ons ook schaamteloos kunnen volproppen. Ik snap dat het lekker is. Maar suikers en vetten in overvloed is voor niemand goed. Ik heb nu een cake gemaakt die al je chocolade wensen aan vinkt. Máár, wel verantwoord. De ingrediënten zijn...
Ik wilde eens een vegetarische receptje maken, omdat het soms ook wel eens goed is om geen vlees te eten. Toevallig had ik een doosje met aubergines ontvangen dus bedacht ik daar een recept mee! Je kan de aubergines met zoveel groenten vullen als je...
Hi allemaal! Onlangs ben ik door Gymjunkies gevraagd om mijn eetdagboek voor een week te delen. Nu moet ik zeggen dat dit elke week, met name in het weekend, erg verschilt! Ik zal mezelf eerst even kort voorstellen. Mijn naam is Denise Enk, 22 jaar oud,...
Intermittent fasting (periodiek vasten) wordt steeds populairder onder meer en meer mensen. En met goede reden ook, het laat veelbelovende resultaten zien voor mensen die droger willen worden en daarbij toch spiermassa willen opbouwen. Maar hoe komt het nou dat je sneller droog wordt, terwijl...