Eetbuien geven vaak een onderliggend probleem aan. Het is belangrijk om daar naar op zoek te gaan en zo vaarwel te zeggen tegen deze vervelende eetbuien. Elise geeft je vandaag wat handige tips, hoe dit aan te pakken. Eetbuien. Ik zou willen dat ze niet zouden...
Wij zijn gek op snacks! Jij ook? Er zijn heel veel gezonde snacks te bedenken en te vinden in de supermarkt. Elise deelt vandaag haar favoriete snacks, om zelf te maken maar ook om zo kant en klaar te kopen. Ik hou van snacken. Wie niet...
Marissa is sinds kort bezig met het Lifestyle Plan. Ze dacht dat ze gezond bezig was, maar ze viel helaas niks af. Met het Lifestyle Plan is ze inmiddels 5 kilo kwijt en dit heeft haar alle tools gegeven voor een gezonde levensstijl. En dat...
Een wafel feestje als ontbijt! Linda maakt er nog een groter feest van, met deze appeltaart wafels. Als je jouw dag met dit ontbijt start, kan het niet anders dan dat het een top dag wordt. Enjoy! Ontbijten met appeltaart, wie zou dat niet willen?! Met...
Gezondheid en geluk zijn nauw met elkaar verbonden. Door goed op je voeding te letten en te zorgen voor voldoende lichaamsbeweging ben je dus in staat om meer plezier uit het leven te halen. Helaas blijkt dit voor lang niet iedereen even gemakkelijk. Inmiddels is...
De zomer is onderweg. Nu de het steeds langer licht blijft en de temperatuur omhoog gaat begint het ook bij Elise te kriebelen. De bikini’s en badpakken worden weer uit de kasten getrokken. De etalages hangen vol en de ene na de andere advertentie verschijnt...