De ultieme uitgaanssnack, maar dan de slanke versie! Nu we niet meer kunnen stappen, besparen we onszelf een vettige, ongezonde hap. Maar alsnog kunnen we ervan genieten, op een gezonde manier. Zie het als een win-win situatie. Laat die döner wraps maar komen! De kans is...
Mirjam volgt sinds kort het Gymjunkie Lifestyle Plan, vandaag deelt zij haar verhaal en haar eetdagboekje. Het eetdagboekje is niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! Doel: van een burn-out naar fysiek en mentaal fit. 25 jaar, mooie carrière als tv-redacteur, vast...
Oeee, guilty pleasures. We hebben ze allemaal! Maar chocolade is toch een groot favoriet van vele en het liefste eten we dat elke dag. Ook deze heerlijke chocoladetaart past prima in het Lifestyle Plan en Melanie deelt vandaag met ons het recept. Zei iemand chocoladetaart voor...
Karin volgt sinds kort het Gymjunkie Lifestyle Plan, vandaag deelt zij haar eetdagboekje. Het eetdagboekje is niet bedoeld om over te nemen, maar om inspiratie uit te halen! Hoi! Mijn naam is Karin, 30 jaar oud en werk fulltime als leerkracht. Zo lang als ik mij...
We krijgen vaak de vraag wat nu precies de beste verhouding is wat betreft koolhydraten, eiwitten en vetten, ook wel macronutriënten genoemd. Ten eerste bestaat er, zoals wij het zien geen “beste” verhouding omdat ieder persoon anders is en zijn/haar lichaam wat anders nodig heeft....
Wat is het eerste wat in je opkomt als je deze titel leest? Brandnetels.. gemaakt van thee? Dat ga ik eeecht niet drinken. Het mag dan misschien een vervelend plantje zijn op het moment dat je er mee in aanraking komt, maar de thee van...