Pompoensoep en herfst gaan in mijn ogen goed samen. Nu het herfstseizoen volop bezig is, is dat voor mij het ideale moment om zelf soep te bereiden. Eén ...
Pumpkin season has started! Het enige leuke aan het feit dat de zomer voorbij is, is dat we weer ongegeneerd veel pompoen kunnen eten. Kan natuurlijk het hele ...
Die kou, die regen… Waar is de zomer gebleven?! Van dit weer krijg ik alleen maar trek in koppen thee met koekjes, chocolade of warme taart terwijl ik ...
Elke fitgirl of -boy weet dat je dagelijks voldoende groenten en fruit moet binnennemen, maar toch zijn er velen die de groenten liever overslaan. Voor deze mensen bestaat ...
Afvallen, vet verliezen, vetpercentage verminderen, strakker worden, meer spierdefinitie; dit zijn de meest voorkomende termen die men hoort in de sportschool, maar ook ik als voedingsdeskundige / sport- ...
Zelf heb ik helaas heel veel last van acne gehad. Ik weet als geen ander hoe onzeker en ongelukkig je kan voelen als je jezelf niet mooi voelt ...
Het is weekend! Of vakantie. Of dinsdag. Maakt eigenlijk ook geen reet uit. Je bent in ieder geval van plan gezellig een avondje te gaan stappen in Rotterdam, ...
Debby is niet alleen gek op chocolade, ze houdt ook van lekker hartig eten. Ze heeft een recept gemaakt voor een stevige maaltijd. Een lekker vullende omelet zoals ...
Havermout wordt misschien gezien als saai en suffig ontbijt, maar dat is helemaal niet nodig! Zelf kies ik vaak voor havermout als ontbijt omdat het erg voedzaam is ...
Ortho-mole-watt? Regelmatig verslikken mensen zich in het woord wanneer ik vertel dat ik orthomoleculair therapeut ben. Misschien denk je nu aan de tandarts, of heb je er al ...
