Het is weer tijd voor de groente en het recept van de maand, geschreven door onze ambassadeur Elise die al meer dan 42 kilo af is gevallen! Laat je inspireren. Iedere maand deel ik met jullie een recept, waarin ik gebruik maak van een component dat...
Regelmatig delen we eetdagboekjes op onze website van toppers die onze programma's volgen. Patricia volgt onze schema's op maat en deelt vandaag haar verhaal en eetmomenten met ons. Ze is inmiddels 20 kilo afgevallen met lekker en gezond eten. Ik zal me even voorstellen. Ik ben...
Iedere maand deel ik met jullie een recept, waarin ik gebruik maak van een component dat je juist in die maand goed kan eten. In de maand maart staan verschillende groenten in de spotlight, waaronder ook de prei. De prei bevat veel vezels en voedingsstoffen, maar...
Leonie deelt vandaag haar eetmomenten met jullie. Ze viel zo'n 15 tot 20 kilo af en neemt ons mee in haar journey naar een betere versie van zichzelf. Dit gaat zeker niet met alleen maar ups maar ook met de nodige uitdagingen. We houden ervan...
Onze blogster Elise, die 37 kilo afgevallen is met ons Lifestyle Plan en vertelt in deze blog hoe zij het aanpakt met haar boodschappen. Hoe jij er dus voor kunt zorgen dat je de juiste dingen in huis haalt om je doelen te behalen. Vorige week...
Iedere maand deel ik met jullie een recept, waarin ik gebruik maak van een component dat je juist in die maand goed kan eten. Door wat vertraging bij Gymjunkies is de blog wat later deze maand, maar je kunt dit natuurlijk altijd eten! In de maand...
Sinterklaas staat voor de deur! Onze food blogster Linda deelt voor deze feestdag een mega lekker recept met ons. Ga jij deze dit weekend maken? Een suikervrij bananenbrood was denk ik één van de eerste gezonde bakrecepten die ik jaren geleden bakte. Waarom? Omdat je bij...
Deze week deelt Bernice wat ze zoal op een dag eet met ons Lifestyle Plan. Ze is inmiddels 13 kilo afgevallen met dit plan! Laat je inspireren door haar verhaal en maaltijden. Hoi allemaal, Ik zal even beginnen met mezelf voor te stellen. Ik ben Bernice ,...
Muffins met chocolade en banaan, WIE heeft deze heerlijke combinatie bedacht? Ja hoor, onze food blogster Linda. Wat een onwijs lekker recept, wat je zeker niet af kunt slaan. En ja, ze passen in jouw gezonde levensstijl. Linda geeft liever de voorkeur aan zoveel mogelijk gezonde...
Linda verrast ons vandaag weer met een heerlijke, frisse salade. Bomvol eiwitten en makkelijk te maken. Voor iemand, die geregeld sport is dit een heel fijn recept. Eén portie bevat namelijk ruim 42 gram eiwit! En heb je extra honger, dan voeg je gewoon wat extra...