Elise deelt vandaag haar ervaring met een keto en koolhydraatarm dieet. Ze heeft nu pas in de gaten dat het haar niets meer heeft gebracht dan het jojo-effect. 40 kilo afvallen in één jaar, hoe verleidelijk klinkt dat? En wist je dat dat ook gewoon mogelijk...
Cake eten als je een gezonde levensstijl volgt? Kan dat? Bij ons wel en zeker deze gezonde variant van Linda. Ze heeft een heerlijke, frisse sinaasappel tulband cake gemaakt. Het water loopt bij ons al in de mond! Er zijn weer volop sinaasappels verkrijgbaar. Ik heb...
Renee is maar liefst 30 kilo afgevallen met het Lifestyle Plan! Zo ontzettend knap en zijn we super trots op haar. Mede door het plan is ze gaan inzien dat het grootste deel van het afvallen draait om mindset. Ik ben altijd een wat steviger meisje...
''Ga bewegen, durf uit je comfortzone te stappen en blijf jezelf uitdagen'' Dat zijn de woorden van Marjolein die maar liefst 55 kilo op eigen houtje is afgevallen. Wat is zij een enorme motivatie en inspiratie! Lees vandaag hier haar verhaal. Hoi allemaal, leuk dat je...
Hardlopen is echt een heerlijke vorm van beweging, dat vinden wij althans! Buiten dat heeft het nog veel meer voordelen en kan het bijdragen aan jouw afvalproces. Hoe? Dat lees je in deze blog van Elise. Hardlopen heeft mij ook geholpen om mijn benen iets af...
Heerlijk eiwitrijke pannenkoeken, als ontbijt, tussendoortje, lunch of dessert. Jij mag kiezen, het is jouw feestje! Dit recept is ook nog eens super makkelijk te maken, en snel klaar. In het weekend bak ik graag een heerlijke stapel gezonde wafels of pannenkoeken voor het ontbijt. Daar...