Hi daar Foodfriends. Stiekem ben ik benieuwd naar jullie inspiratie naar gezonde voeding. Waar zoeken jullie leuke recepten, hoe verzinnen jullie het? Ik spiek eigenlijk altijd op internet, duh, het is de grootste bron van info. Boeken of folders lees ik niet. Al speur ik...
Onzeker zijn we allemaal over bepaalde dingen. Vaak zie je het niet bij mensen, vooral op social media kan iedereen zich goed voordoen en hebben we allemaal een geweldig leven. Maar je onzeker voelen is heel menselijk en je bent zeker niet de enige. Ik probeer...
Ongeveer een jaar geleden kreeg ik mijn buik vol van eiwitsupplementen. De smaak van de repen en poeders is overheersend en doet me gruwelen. Van zodra ik mijn tanden zet in een eiwitsupplement moet ik het goedje uitspuwen omdat ik het gewoon niet lust. Ik...
Rens is 4 jaar geleden begonnen met fitness en heeft daarbij natuurlijk het een en ander geleerd van onder andere de fouten die hij heeft gemaakt. Vorige week deelde we het eerste deel van deze blog, hieronder volgt het tweede deel. deel 1 kan je hier lezen 6....
Waar doe jij het voor? Ik werk mee aan de landelijke campagne van Fit For Free ' Daar doe ik het voor' ! Misschien heb je me ergens zien hangen in een bushokje of voorbij zien komen of op social media. Toen ze mij vroegen...
Ideaal voor wanneer je pizza wilt eten, maar het nog geen weekend is en de wekelijkse cheatmaaltijd nog even op zich laat wachten. Deze kant-en-klare verse broccoliroosjes van MuscleFood horen in elke diepvries. Per 100 gram bevat de broccoli 3 gram eiwitten (x 500gr = 15...