Hoelang train je al? "8 jaar geleden stapte ik ongeveer voor het eerst de sportschool binnen! In die tijd heb ik wel een aantal breaks gehad vanwege fysiek zware opleidingen die ik destijds heb gevolgd. Maar nu train ik al zeker 4 jaar aan een stuk...
Het pompoen seizoen is weer geopend hoor! Zijn jullie ook zo dol op pompoen? Nu de dagen wat kouder worden maak ik ook vaker een soepje als lunch. Lekker warm. Ik maakte deze keer voor Gymjunkies pompoen soep met wortel! WAT HEB JE NODIG (voor 5...
Vaak stellen mensen mij de vraag: "Hoe veel sets doe jij? Hoe veel reps, hoeveel oefeningen per spiergroep?". De meeste schrikken altijd van mijn antwoorden en kijken me aan alsof ik niet goed bij m'n hoofd ben hahaha. Heel dope dat ik een workout mag...
Hey Gymjunkies! Ik ben Rens van Steenbruggen, train nu net iets meer dan 3,5 jaar en heb een passie voor onder andere koken en eten. Ik heb al twee keer eerder een blog mogen schrijven voor Gymjunkies. De ene blog gaat over mijn destijdse trainingsschema...
Hoi allemaal, Super leuk dat ik mijn verhaal hier mag doen over mijn ‘transformatie’. VAN PARTY-GIRL NAAR FIT-GIRL Mijn naam is Kimara Goossen (instagram: @kimaragoossen). Ik ben 26 jaar oud en woon in Raamsdonksveer. Op 4 oktober 2015 ben ik begonnen met Personalbodyplan. Zonder doel of enig...
Jullie kennen waarschijnlijk allemaal Yoga, maar kennen jullie ook Pilates? Velen weten niet eens dat deze bewegingsvorm bestaat, laat staan dat ze er ooit al van gehoord hebben. In deze blogpost geef ik wat meer informatie hier omtrent en deel ik meer over mijn tweede...