Je hebt het eindelijk voor elkaar. Je staat in de gym en het voelt geweldig dat je eindelijk die stap hebt genomen om te beginnen met trainen. Naast ...
Adem in.. adem uit.. kijk om je heen, zie de kleuren, zie de bewegingen. Luister.. Hoor al het geruis om je heen. Proef, eet, stil je honger. Voel, ...
Of je nu voltijd studeert, je eigen onderneming hebt, je drie katten en twee honden moet uitlaten of elke zaterdag naar de geitenboerderij in Amsterdam gaat, iedereen heeft ...
Beland je vaak in vervelende situaties? Komt het vaak voor dat je na een vervelende gebeurtenis in een korte periode je, je begeeft in meerdere nare situaties achter ...
Hee guys! Afgelopen 2 maanden heb ik mijn fit-journey en eetdagboek met jullie mogen delen. Dit keer beantwoord ik 10 workout vragen! Hoelang train je al? En ...
Streef jij naar jouw eigen doelen? Of achtervolg je een ideaalplaatje voor de ogen van andere mensen? Leid jij je eigen leven, of volg je de idealen van ...
Afgezonderd van de wereld, geen connectie met iets of iemand, je voelt niets, je denkt nergens aan.. Gewoon even een leegte moment, ken je dat gevoel? Heb je ...
Stress is in onze maatschappij bijna niet te vermijden. Wel kan je leren ermee om te gaan. Er zijn genoeg manieren om jezelf er makkelijk van te ontladen ...
We houden er allemaal van om hard te werken. Zolang je passie hebt voor wat je doet is hard werken juist een enorme booster voor je energie en ...
Wij coachen Sharon al bijna een jaar en we zijn zo trots op haar resultaten. Ze is echt een doorzetter en heeft helemaal haar eigen weg gevonden in ...
