Afvallen vereist niet alleen fysieke veranderingen zoals gezond eten en regelmatig bewegen, maar ook een verandering in je mindset. Ik ben in totaal 20 kilo kwijt en dat lukte me, omdat ik mijn mindset heb veranderd. Hier zijn enkele mindset-veranderingen die je kunnen helpen om...
Wij hebben nu ongeveer een half jaar het My Lifestyle Abonnement online staan! Dit zijn persoonlijke schema's op maat, speciaal voor jou gemaakt aan de hand van jouw doelen, behoeften en wensen. Elise deelt vandaag haar ervaring en hoe zij bij hetgeen terecht kwam, wat...
Eetbuien geven vaak een onderliggend probleem aan. Het is belangrijk om daar naar op zoek te gaan en zo vaarwel te zeggen tegen deze vervelende eetbuien. Elise geeft je vandaag wat handige tips, hoe dit aan te pakken. Eetbuien. Ik zou willen dat ze niet zouden...
Marissa is sinds kort bezig met het Lifestyle Plan. Ze dacht dat ze gezond bezig was, maar ze viel helaas niks af. Met het Lifestyle Plan is ze inmiddels 5 kilo kwijt en dit heeft haar alle tools gegeven voor een gezonde levensstijl. En dat...
De zomer is onderweg. Nu de het steeds langer licht blijft en de temperatuur omhoog gaat begint het ook bij Elise te kriebelen. De bikini’s en badpakken worden weer uit de kasten getrokken. De etalages hangen vol en de ene na de andere advertentie verschijnt...
Kim volgt sinds kort het Lifestyle Plan. "Had ik dit maar eerder gedaan" zijn haar woorden. We zijn zo blij en trots dat dit wel werkt voor haar! Ze deelt vandaag haar eetdagboekje met jullie. Ze laat zien dat je zelfs met de nodige feestjes...
Elise praat vandaag over teleurstellingen. Teleurstellingen die we tegenkomen tijdens onze journey naar de beste versie van onszelf. We kennen het allemaal wel. Wat kan jou hierbij helpen? Je leest het in deze blog. Teleurstellingen. We kennen het allemaal. Met mijn blog, over hoe om te...
Demi is vorig jaar al 7 kilo afgevallen met het Gymjunkie Lifestyle Plan. Nu heeft ze de draad weer opgepakt om wat corona kilo's kwijt te raken. Vandaag deelt ze haar eetdagboekje met jullie om een kleine sneak peak te geven wat het plan inhoudt. Hoi...
Hoe val ik het snelst en zo veel mogelijk af? Deze vraag krijgen wij zeer vaak. Het antwoord daarop; dat is niet mogelijk tenzij je het op een ongezonde en onverantwoorde manier wil doen. Gezonde voeding, bewegen en daarbij een juiste mindset zorgen voor een...
Vandaag delen we het eetdagboekje van topper Sabrina. Ze volgt het Lifestyle Plan en is in 3 maanden al meer dan 7 kilo kwijt. We zijn super trots op haar! Vandaag mag ze jullie inspireren met haar verhaal en eetmomenten. Ik zal me even voorstellen. Ik...