Balans vinden in je voedingspatroon.. dat is niet voor iedereen even makkelijk. Als je hier last van hebt dan ben je waarschijnlijk het type van alles of niets. Je gaat een extreem dieet aan of je laat juist alles los en komt veel aan in...

“Om een doel te bereiken, moet ik hard werken.”  “Als ik me maar genoeg inzet en blijf doorzetten, zal ik uiteindelijk lekkerder in mijn vel zitten.”  “Zolang ik maar in de actiemodus zit, ben ik goed bezig.” MOET JIJ OOK ZOVEEL VAN JEZELF? Dat is hoe ik altijd dacht!...