Hee guys! Afgelopen 2 maanden heb ik mijn fit-journey en eetdagboek met jullie mogen delen. Dit keer beantwoord ik 10 workout vragen! Hoelang train je al? En wat was de reden dat je bent gaan sporten? "Ik ben inmiddels zo’n 14 maanden geleden begonnen aan mijn fit...
Streef jij naar jouw eigen doelen? Of achtervolg je een ideaalplaatje voor de ogen van andere mensen? Leid jij je eigen leven, of volg je de idealen van de buitenwereld? Wat maakt JOU gelukkig? Ik begon zelf met fitness omdat ik een mooi gespierd lichaam wilde hebben....
[tps_header][/tps_header] Afgezonderd van de wereld, geen connectie met iets of iemand, je voelt niets, je denkt nergens aan.. Gewoon even een leegte moment, ken je dat gevoel? Heb je wel eens geprobeerd om in deze ‘zone’ te komen op een moment wanneer jij dit wilt? Best lastig...
Stress is in onze maatschappij bijna niet te vermijden. Wel kan je leren ermee om te gaan. Er zijn genoeg manieren om jezelf er makkelijk van te ontladen en er bewuster mee om te gaan zodat je meer energie hebt voor de dingen die er...
We houden er allemaal van om hard te werken. Zolang je passie hebt voor wat je doet is hard werken juist een enorme booster voor je energie en feel good. Tuurlijk kan je gesloopt zijn aan het einde van de dag. Maar je gaat met zo’n...
Wij coachen Sharon al bijna een jaar en we zijn zo trots op haar resultaten. Ze is echt een doorzetter en heeft helemaal haar eigen weg gevonden in haar gezonde levensstijl. Deze week hebben we haar 1o workout vragen gesteld! Hoelang train je al? En wat...
Misschien komt het je bekend voor.. Je loopt in de supermarkt en je ogen vallen op snoep, chocolade, chips, frisdrank en vul het zelf maar verder in. Je krijgt er enorm veel zin in en voelt een drang om de verpakking daar al bijna uit...
Je wekker gaat, je drukt hem uit en blijft nog even langer liggen, maar valt weer terug in slaap.. Verslapen! Je staat op, nu moet je, je haasten en door de haast vergeet je van alles. Het regent buiten dus als je op je werkt...
Onzeker zijn we allemaal over bepaalde dingen. Vaak zie je het niet bij mensen, vooral op social media kan iedereen zich goed voordoen en hebben we allemaal een geweldig leven. Maar je onzeker voelen is heel menselijk en je bent zeker niet de enige. Ik probeer...
Hier gaan we dan ...