Hi there Gymjunkies! Wat leuk dat ik mijn workout met jullie mag delen! Zal ik mezelf eerst maar even voorstellen? Ik ben Martika en ja ik weet het, een super rare naam die je vast nog nooit hebt gehoord. Dat komt omdat ik Pools ben....
Hi! Mijn naam is Janneke, ben 35 jaar, getrouwd met de allerleukste en allerliefste. Ik ben moeder van 4 lieve jongens. Ik werk inmiddels als gewichtsconsulent met specialisatie sportvoeding en heb mijn eigen praktijk in Houten. Mijn leven zag er een aantal jaar geleden heel...
Mind(re)set.. School, huiswerk, fulltime baan, een gezin,sport, familie en vrienden. Dit zijn een paar factoren waar we mee te maken hebben in ons dagelijks leven. Vaak gaat dit gepaard met stress en onrust. We zijn te druk op werk, hebben teveel huiswerk, te lange dagen en te...
Velen van jullie kennen waarschijnlijk het befaamde Bananenbrood al. Persoonlijk vind ik dat mega lekker en staat dit broodje tijdens de herfst- en winterperiode regelmatig op mijn 'baking list'. Nu had ik eens zin in iets anders, ik wou cupcakes! Ik ging op zoek naar...
We gaan naar de sportschool om doelen te behalen. We veranderen onze levensstijl om doelen te behalen.. Maar wat voor doelen zijn dat en hoe speel je in op die doelen? Dat leggen we je aan de hand van de drie doelen uit in deze...
Hallo hallo allemaal! Er is mij gevraagd of ik het leuk zou vinden om een eetdagboekje te gaan schrijven voor één week. Dit vind ik zeker leuk om te doen en aangezien ik vaak vragen krijg van mensen over hoe mijn dagen eruit zien, is dit...