Trainen op apparaten zorgt er meestal voor dat je snel meer kg’s zult kunnen verplaatsen. Alleen brengt dit vaak niet helemaal het gewenste resultaat.. Training waarbij je losse ...
Ooit gehoord van Yoga met een wijnglas in de hand? Het is de nieuwste trend, overgewaaid uit Amerika, en daar al een award-winning succes. Yoga en wijn, het ...
Hallo mede gymrats! Gymjunkies vroeg mij om een informatieve blog te schrijven, laat ik het nou net leuk vinden om kennis te delen (want daar is het voor), ...
Viggo Severijns uit Tilburg is 12 jaar oud en heeft een spierziekte genaamd Duchenne. Toen hij anderhalf was merkte zijn moeder op dat zijn motoriek niet in orde ...
Jullie kennen waarschijnlijk allemaal Yoga, maar kennen jullie ook Pilates? Velen weten niet eens dat deze bewegingsvorm bestaat, laat staan dat ze er ooit al van gehoord hebben. ...
We werken veel en zijn vaak vermoeid als we dan eindelijk klaar zijn na een lange werkdag. Het kost dan al erg veel moeite om nog een gezonde ...
We gaan naar de sportschool om doelen te behalen. We veranderen onze levensstijl om doelen te behalen.. Maar wat voor doelen zijn dat en hoe speel je in ...
CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier onder hoge intensiteit ...
Hey allemaal! Leuk dat ik mijn work-out met jullie mag delen. Voordat ik dat ga doen wil ik me graag even voorstellen, ik ben Branca Pokorny 29 jaar. Ik ...
Als ik op een feestje vertel dat ik aan powerliften doe, krijg ik over het algemeen 3 dingen te horen: ‘Oh is dat met die gewichten boven je ...
