Om een juiste verhouding te creëren in je armen, is het ook van groot belang om je triceps mee te trainen. De triceps spelen een belangrijke rol tijdens ...
Het trainen van je borstspieren staan over het algemeen bovenaan het lijstje van iedere man. Echter is ook erg belangrijk voor vrouwen om zo regelmatig je borstspieren te ...
Al eerder hebben wij Jonathan 10 workout vragen gesteld. Nu hebben we hem gevraagd of hij zijn 5 favoriete rug oefeningen wil delen met jullie. Laat vooral weten ...
Kjell is personal trainer en fitness is echt zijn passie. Op Instagram inspireert hij duizenden mensen en vandaag vertelt hij jullie meer over de 3 compound oefeningen die ...
Niels is een grote inspiratie. Hij heeft een fantastische groei door gemaakt de afgelopen 3,5 jaar. Fysiek maar ook mentaal. Laat je inspireren door zijn levensstijl! Wil jij ...
Hoe krijg je nou grotere billen? En dan ook nog rond & strak? Het is eigenlijk veel simpeler dan ik altijd dacht, alleen je moet het maar net ...
Onze FITMOM Challenge met het 8 weken plan van Gymjunkies is een feit! Het is voorbij gevlogen! Nu terugkijkend op onze 8 weken, duurde de eerste 2/3 weken ...
Stefanie heeft meegedaan aan een bikini fitness wedstrijd en dat was niet altijd even makkelijk. Het was een stuk zwaarder dan ze had verwacht, maar ze heeft doorgezet. ...
Iedere 2 weken plaatsen onze 4 fitmoms een update hoe het met hun fit challenge gaat. Ze zijn samen begonnen met een gezonde levensstijl en volgen ons Gymjunkie ...
Deze 4 fit moms zijn een paar weken geleden begonnen met het Gymjunkie Lifestyle Plan ! 8 weken lang ligt de focus op voeding, sporten & mindset. Ze ...
