Prei ziet eruit als een grote, groene ui. Wist je dat prei behoort tot dezelfde familie als uien, sjalotten, lente-uitjes, bieslook en knoflook? Het is dus een groente en heeft veel voordelen voor de gezondheid en verlaagt het risico op chronische ziekten. Prei bevat veel...
Sporten helpt bij aan je gezondheid en is goed voor iedereen. Wij houden ervan om elkaar te motiveren hierin! Vandaag hebben we Marciano een aantal vragen gesteld die jou kunnen inspireren, zodat je lekker in beweging blijft. Hij is namelijk een echte die hard! Hoelang train...
Aan het woord ''fitgirl'' geven we allemaal onze eigen betekenis. Voor ons staat een fitgirl voor iemand die bezig is met haar gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en ons inspireert met haar levensstijl. Dit keer hebben we 10 fitgirl vragen gesteld aan Joelle. Wat betekent de term 'fitgirl'...
De impact van het coronavirus is groot en zorgt bij heel veel mensen voor angst en stress. Het goede nieuws? Je kunt die negatieve gevoelens ombuigen naar positieve gedachten. Door eigenlijk anders te leren denken. Om beter met uitdagingen en veranderingen om te gaan en...
Chantal gebruikt het Gymjunkie Lifestyle Plan al 9 maanden lang om een nieuwe levensstijl aan te leren, vet te verliezen op een gezonde manier en aan haar mindset te werken. Ze is nu bijna 15 kilo afgevallen met het plan en heeft een goede balans...
Vakantiekilo’s, blessures, mentale problemen en dan hebben we het nog niet eens over de ‘coronazomer’. Deze dingen hebben een grotere impact gehad op onze conditie de afgelopen tijd, dan we denken. En dat heeft ook weer gevolgen voor onze gezondheid. De conditie van vele Nederlanders is...