Je hebt vast wel eens van kurkuma gehoord? In deze blog zullen we je alles over dit product vertellen en antwoord geven op de vragen welke gezondheidsvoordelen het voor jou kan hebben en hoe je deze specerij makkelijk tot je kunt nemen. Super interessant, helemaal...
Veel mensen eten tegenwoordig weinig dierlijk en weinig brood. Deze producten bevatten jodium en dit is essentieel om o.a. je schildklier goed te laten werken. Als we langdurig een tekort ervaren dan kunnen we lichamelijke en mentale problemen krijgen. Jodium is dus belangrijk voor de werking...
In de vorige blog “De voordelen van HIIT Cardio” heb je kunnen lezen waarom het belangrijk is om zo nu en dan een intervaltraining te plannen. In deze blog beschrijf ik welke intervalvormen er zijn en hoe je ze kunt toepassen in een schema. Hieronder...
Vandaag hebben we 25 food vragen gesteld aan Yara van de website homeofafoodie.nl . Zeker even haar website checken, want die staat vol met heerlijke recepten! Wat is je favoriete ontbijt? Op zondag is dat een gekookt eitje, met een afgebakken pistoletje en avocado! Maar doordeweeks havermout...
Balans vinden in je voedingspatroon.. dat is niet voor iedereen even makkelijk. Als je hier last van hebt dan ben je waarschijnlijk het type van alles of niets. Je gaat een extreem dieet aan of je laat juist alles los en komt veel aan in...
Het advies is om minimaal 250 gram groenten te eten. Het liefst zelfs nog wat meer tegenwoordig! Daarbij is variatie in groenten belangrijk voor de verschillende voedingsstoffen. Maar hoe krijg je dit nou op een lekkere manier allemaal binnen? Vandaag hebben we 3 recepten voor...