Jullie kennen waarschijnlijk allemaal Yoga, maar kennen jullie ook Pilates? Velen weten niet eens dat deze bewegingsvorm bestaat, laat staan dat ze er ooit al van gehoord hebben. In deze blogpost geef ik wat meer informatie hier omtrent en deel ik meer over mijn tweede...
Wat is je favoriete ontbijt? 'Op werk drink ik het liefst een smoothie van whey eiwitpoeder, 1 banaan, wat rood fruit en 50 gr havermout in de blender. Als ik thuis ben doe ik dezelfde ingrediënten in een pan en warm dit op. In het weekend...
We gaan naar de sportschool om doelen te behalen. We veranderen onze levensstijl om doelen te behalen.. Maar wat voor doelen zijn dat en hoe speel je in op die doelen? Dat leggen we je aan de hand van de drie doelen uit in deze...
Mijn naam is Steven Pennings, ik ben 27 jaar oud. Ik fitness gemiddeld 6 keer in de week, daarbij doe ik veel vrijwilligers werk met mensen die een hersenbeschadiging hebben opgelopen. In september ga ik beginnen met de opleidingen fitvak A en B, omdat ik...
Cynthia heeft mij gevraagd om een stukje te schrijven voor Gymjunkies en natuurlijk zei ik ja! Ik wil graag mijn verhaal en mijn ervaringen delen met jullie. Om jullie zo te inspireren, motiveren en misschien net die stap te zetten om ook zo de doelen...
Hey iedereen, Toen Mark me contacteerde met de vraag of ik een blogje wilde schrijven voor Gymjunkies kon ik niet geloven wat ik las. Gymjunkies is in mijn ogen een hele grote naam op het gebied van fitness en ik vind het een enorme eer dat...