Sporten helpt bij aan je gezondheid en is goed voor iedereen. Hans verteld via deze vragen zijn inspirerende transformatie. Hij is een echte doorzetter en wij hebben diep respect voor wat hij allemaal heeft bereikt. We houden ervan om elkaar op deze manier te motiveren,...
We krijgen vaak de vraag wat nu precies de beste verhouding is wat betreft koolhydraten, eiwitten en vetten, ook wel macronutriënten genoemd. Ten eerste bestaat er, zoals wij het zien geen “beste” verhouding omdat ieder persoon anders is en zijn/haar lichaam wat anders nodig heeft....
Aan het woord ''fitgirl'' geven we allemaal onze eigen betekenis. Voor ons staat een fitgirl voor iemand die bezig is met haar gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en ons inspireert met haar levensstijl. Dit keer hebben we een aantal fitgirl vragen gesteld aan Eva. Wat betekent de term...
Wat is het eerste wat in je opkomt als je deze titel leest? Brandnetels.. gemaakt van thee? Dat ga ik eeecht niet drinken. Het mag dan misschien een vervelend plantje zijn op het moment dat je er mee in aanraking komt, maar de thee van...
Sporten helpt bij aan je gezondheid en is goed voor iedereen. Wij houden ervan om elkaar te motiveren hierin! Vandaag hebben we Stephan een aantal vragen gesteld die jou kunnen inspireren, zodat je lekker in beweging blijft. Hoelang train je al? En wat was de reden...
Snel afvallen, dat willen we allemaal! Helaas bestaat er geen shortcut en zul je hoe dan ook je tijd en energie erin moeten steken. Door een effectieve levensstijl, gezond en gevarieerd voedingspatroon en door “slim” te gaan trainen, kun jij namelijk een hele hoop bereiken. HERHALING,...