Inmiddels helpen wij al jaren mensen met het Gymjunkie Lifestyle Plan! In shape komen zonder streng dieet, dat is waar het om draait met dit plan. Niet te gek, gewoon lekker normaal, zodat iedereen het kan volhouden en die omslag kan maken naar een fit,...
Heb je een lange, drukke dag voor de boeg of gewoon onwijze trek in de ochtend? Dan heb ik hier het ontbijt voor jou! Deze mugcake met peer en rozijnen is echt een feestje! Het recept is simpel om te maken en je krijgt er...
We werken veel en zijn altijd druk. Na het werk zijn we vaak te moe om te sporten. Maar wist je dat dit mentale vermoeidheid is? Want de meeste van ons zijn niet de hele dag fysiek hard bezig. En mentale vermoeidheid kun je iets...
10.000 stappen per dag: we worden er mee doodgegooid. Het is hét stappendoel in de wereld, het zou goed zijn voor je gezondheid en het zou je kunnen helpen afvallen. Maar waar komen die 10.000 stappen vandaan? En waarom niet 7.500 stappen per dag? Wat...
Lieve mensen, ik schrijf altijd met liefde en plezier voor jullie. Ik inspireer en help graag anderen waar ik kan. Bij het onderwerp burn-out weet ik de eerste woorden niet te vinden om mee te beginnen.. omdat dit een gevoelig onderwerp is voor me. MAAR...
CBD-olie, je hoort steeds vaker over de voordelen van dit natuurlijke product. Vaak wordt CBD nog ten onrechte verward met de psychoactieve stof THC, dit stofje zit in de cannabisproducten die verkrijgbaar zijn in coffeeshops. Van CBD word je dus niet high en daarom kunnen...