Sinterklaas is binnenkort in het land en dat moeten we vieren! "Wie zoet is krijgt lekkers en wie stout is de roe!" Als jij bij de eerste groep hoort, dan is dit receptje zeker iets voor jou! Want eerlijk, wie houdt er nu niet van...
De dagen worden kouder, de dagen worden korter. Dan is het natuurlijk extra lekker om van een warm soepje te genieten. En dan is het natuurlijk extra lekker als je van een vers soepje kan genieten boordevol goede voedingsstoffen! Lindsey heeft daarom een lekkere bloemkoolsoep...
Hey trouwe volgers van Gymjunkies. Aan mij is gevraagd mijn eetdagboek te delen met jullie. Ik kan jullie op dit moment niet een maandag tot zondag schema geven omdat ik nu in voorbereiding van mijn wedstrijden zit. Hierdoor heb ik maar twee verschillende dagen, namelijk...
Antioxidanten zijn heel erg belangrijk voor de gezondheid van ons lichaam. Ze beschermen het lichaam tegen een overdosis aan vrije radicalen. Deze vrije radicalen veroorzaken oxidatieve schade in ons lichaam, wat veroorzaakt dat je gezondheid achteruit gaat en je lichaam dus veroudert. Hoe ontstaan vrije radicalen? Door...
Hallo allemaal! Mijn naam is Sharon en Cynthia van Gymjunkies heeft mij gevraagd om een eetdagboekje bij te houden. Ik zal me eerst even kort voorstellen. Ik ben Sharon Beck, 27 jaar oud en ik woon in Ommen samen met mijn vriend. In het dagelijks leven werk...
Ontbijten zou cruciaal zijn voor onze gezondheid. Zoals staat geschreven op het Voedingscentrum: 'Je begint je dag goed met een ontbijt vol keuzes uit de Schijf van Vijf. Ontbijten zorgt voor nieuwe energie na de nacht en brengt de spijsvertering op gang.' Het brengt inderdaad de...